<근골격계질환 예방 프로그램>5DAYS 점심프로그램 운영실시(통증완화를 위한 유연성 강화)
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관리자
2019-03-06
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<근골격계질환 예방 프로그램>5DAYS 점심프로그램(통증완화를 위한 유연성 강화) 진행했습니다.
1회차 1회
<상체중심요가>
- 넥서클, 손끝털기, 손목요가, 팔목꼬기
- 파스치모타나, 미니낙타자세,티르야카타다아사나
- 아기자세, 로우런지, 사바사나, 다운독, 아르다 파스치모타나
